Hallo, zu diesem Thema gehe ich gerade ein paar Bücher von Peter Lauster, einem deutschen Psychologen durch. Egal ob Schüchternheit, Liebeskummer, es gibt viele passende Bücher von ihm wo er die Themen genau durchgeht und sehr gute Lösungsansätze weitergibt.
Zum Beispiel: Das Buch über Liebeskummer/Trennung hat meine Augen geöffnet und ich bin endlich an den Punkt gekommen mit meinem Leben weiterzumachen und endlich damit abzuschließen, bevor ich das Buch gelesen habe ging es mir sehr schlecht.
Bin mir nicht sicher ob im Forum Links erlaubt sind...
Das Buch heißt Selbstbewusstsein: sensibel bleiben, selbstsicher werden, bin damit erst so zur Hälfte durch, es hat mir bis jetzt gezeigt wo die Ursprünge der Schüchternheit sind, wie man das ändern kann und einfach Selbstbestimmender werden kann.
Es gäbe noch auf Youtube ein Hörbuch von Peter Lauster - Lebenskunst - Wege zur inneren Freiheit.
-Kamo