Beiträge von Tsukimi

  • Psychische Erkrankungen und wie Ihr damit umgeht

    Eigentlich wollte ich mich dem ganzen Thema enthalten. Aber ich kann das hier geschriebene nicht bestätigen und sehe mich mehr oder weniger verpflichtet jetzt auch die andere Seite zu beschreiben. Denn sonst habe ich Sorge, dass es für Leute, welche gerade mit Depressionen oder ähnlichem zu kämpfen haben und vielleicht noch bei keinem Psychotherapeuten waren, absolut abschreckend wirkt einen aufzusuchen.

    Ich möchte gar nicht abstreiten, dass es Psychotherapeuten, Psychiater und andere Ärzte gibt, welche nur anhand der Abfrage von Symptomen eine Depression oder ähnliches diagnostizieren. Es gibt wie in meinem Fall aber auch kompetente Fachleute, die voll und ganz auf Ihren Patienten eingehen, sich mit seinem Hintergrund beschäftigen und anhand dessen eine Diagnose erstellen.

    ZUDEM sei gesagt, dass man in Deutschland keine Überweisung für einen Psychotherapeuten braucht. Hinzu kommt, dass man so viele Erstgespräche führen kann wie man will. Also ist niemand gezwungen den erst besten Psychotherapeut zu nehmen und dessen Diagnose blind zu vertrauen.

    Wenn man also feststellt, dass einem das Gegenüber nur anhand von einem Fragenkatalog einordnet ... kann man das Therapieangebot von diesem immer noch dankend ablehnen und ein weiteres Erstgespräch bei einem anderen Psychotherapeuten vereinbaren.

    Ich weiß, die Wartezeiten sind lang, aber es lohnt sich den richtigen zu finden. Denn die Therapie hat keine wirklichen Erfolgschancen, wenn man nicht miteinander harmoniert.

    Falls das hier gerade jemand lesen sollte, der denkt, dass er vielleicht eine Depression, Burnout oder Ähnliches hat, dem empfehle ich Folgendes vorgehen.

    1. Melde dich bei der 116117, das ist der Patientenservice der kassenärztlichen Vereinigung

    Diesen sagst du dann am Telefon, dass du ein Erstgespräch bei einem Psychotherapeuten brauchst.

    Sie werden dich fragen, wo du wohnst, ob du mobil bist und in welchem maximalen Radius sie für dich suchen dürfen.

    Binnen von 2 Wochen melden sie sich wieder bei dir telefonisch und schlagen einen Therapeuten für ein mögliches Erstgespräch vor.

    2. Nimm den Vorschlag an.

    3. SUPER WICHTIG GOOGLE NICHT NACH EINER BEWERTUNG DES THERAPEUTEN. Denn erstens nutzen überwiegend Menschen mit negativen Erfahrungen die Möglichkeit der Bewertung. Zweitens handelt es sich sehr oft um Menschen, die nur ganz schwer mit der direkten Konfrontation von Problemen umgehen können. Wenn nun ein Therapeut ein Problem anspricht, kommt es nicht allzu selten vor, dass der Patient dies nicht wahrhaben möchte und sich persönlich angegriffen fühlt. Es ist manchmal echt Wahnsinn, was man so in den Rezensionen liest.

    Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dir selbst ein Bild machst.

    4. Wenn du nach dem Erstgespräch denkst, dass es nicht zwischen euch passt oder dir die Diagnose merkwürdig erscheint, dann rufst du einfach erneut bei der 116117 an oder organisierst dir selber ein neues Erstgespräch. Dafür kannst du einfach den Ärztefinder der 116117 nutzen https://arztsuche.116117.de/ (erweiterte Suche anklicken und Psychotherapeut wählen)


    Jetzt aber noch zu meinem Fall. EDIT: Habe den Teil wieder entfernt da mir doch irgendwo zu Privat ist um ihn in einem öffentlichen Beitrag stehen zu haben :) Wen e s interessiert kann mich ja Privat ansprechen.

    Was ich eigentlich sagen möchte ist, nehmt diese in Deutschland gegebene Chance wahr. Das System dahinter ist bei weitem nicht perfekt.

    Aber wir können wirklich froh sein, dass uns die Behandlung in Deutschland "kostenlos" möglich ist. Davon können andere Länder nur träumen.


    Ich verstehe auch, was @Aloy für Personengruppen meint. Ich selbst habe genügend Leute kennengelernt welche sich dermaßen dagegen gesträubt haben etwas zu verändern. Aussagen wie "Der Seelenklempner kommt mir wieder mit seinem Hokus Pokus und weg sind meine Sorgen, pff." oder Ähnliches sind leider keine Seltenheit.

    Allerdings denke ich auch sollten wir nicht diejenigen sein, die beurteilen, ob die Person generell nicht gewillt ist etwas zu ändern oder ob etwas Bestimmtes in ihrer Psyche sie daran hindert.

    Das war auch der Grund, weshalb ich nach einigen Gruppentherapiesitzungen sagte, dass ich die Gruppentherapie abbrechen muss. Da mich deren Art an meinem eigenen Bewältigungsprozess hinderte.

  • Oldies

    Zitat von Aloy

    die 80er (und 90er) haben für meinen Geschmack mit die geilsten Lieder hervor gebracht.

    Da kann ich dir nur zustimmen. Was mir besonders an den Songs dieser Zeit gefällt, ist der Umstand, dass die meisten eine Geschichte/Ballade erzählen, welche zudem häufig eine tiefere Botschaft vermitteln. Das fehlt mir in den heutigen Songs. Da hat man zumeist nur noch 3-4 Sätze, die auf einen coolen Beat aufbauen und einfach zig mal wiederholt werden.

    Vermutlich ist das auch einer der Gründe, warum ich sehr gerne japanische Songs höre. Denn in diesen ist zumeist noch eine Geschichte vorhanden.

    Ich habe auch nur wahllos Songs aus meinen Favoriten gepickt ... sonst säße ich vermutlich noch Morgen hier :x

    Hold the line - Toto

    Show must go on - Queen (Eigentlich könnte hier jeder Queen Song stehen)

    Call me - Blondie

    Wicked Game - Chris Isaak

    Fleetwood Mac - The Chain

    Daryl Hall & John Oates - Maneater

    Kenny Loggins - Danger Zone

    Lynyrd Skynyrd - Free Bird

    Led Zeppelin - Stairway to Heaven

    George Baker - Little Green Bag

    Earth, Wind & Fire - September

    Kool & The Gang - Get Down On It

    Spoiler: Get down on it Bonus Ich fand und finde es immer noch so passend und süß. Ich musste es einfach irgendwie hier drin unterbringen

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    Das reicht fürs erste ... verlinken macht nämlich keinen Spaß xD

  • Würdet ihr Auswandern?

    Aktuell habe ich diesbezüglich keine Pläne. Früher wollte ich immer nach Japan auswandern. Aber so schön das Land auch ist, so hat es auch einiges nicht, dass ich dann doch aus Deutschland vermissen würde. Hinzu kommen ein paar kulturelle und gesellschaftliche Aspekte, die mir dann doch etwas gegen den Strich gehen würden.

    Wie Raido schon schrieb, so müsste es auch für mich einen guten Grund geben.(Frau, Job, Lottogewinn, Krieg usw.) Dann jedoch trotzdem in kein Land, in dem es zu warm, zu schwül oder die kriminalitätsrate auf dem Level "Du hast die Plantage verwechselt. Gehe ohne über LOS zu gehen direkt in dein Grab" ist.


    Aber, wer weiß schon was die Zukunft bringt?