Das ist das Rezept
200 g Weizen-Vollkornmehl
200 ml Milch (1,5 % Fett)
200 ml Mineralwasser
Salz
3 Eier
300 g Hähnchenbrustfilet (2 Hähnchenbrustfilets)
4 TL Keimöl
Pfeffer
200 g Erbsen (tiefgekühlt)
½ Kopfsalat
4 Stiele Basilikum
250 g Magerquark
Paprikapulver (rosenscharf)
10 g Sesam (1 EL)