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Ich plaudere da jetzt aus dem Nähkästchen, denn ich habe diese Situation am eigenen Leib erfahren müssen. Mir hat mein mitgeführtes Pfefferspray nichts gebracht. Überrumpelt vom Angriff an sich und einem Schlag gegen den Kopf, war ich damals (ich war 13, ein netter Sommerabend, 20 Uhr im Park, nicht dunkel, aber menschenleer) nicht mehr in der Lage das aus der Jackentasche zu ziehen. Schreien hatte sich auch erledigt, der Mund war voller Blut, ich habe nur noch verzweifelt versucht Luft zu kriegen. Zu diesem Zeitpunkt war ich körperlich noch nicht so kaputt wie heute, dass ich mich durchaus als "wehrhaft" bezeichnet hätte, aber auch da war keine Chance auf ein Entkommen und Weglaufen.
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Und bei Notwehr ohne Ausweg, dann kann man nichts mehr machen, ausser sich natürlich zu wehren, klar auch bei Vergewaltigung, am besten gleich jemanden anrufen, nichts anfasen und danach die Polizei rufen, so würde ich es machen, wenn auch mit Zittern.
...tust du nicht mehr... rationales Denken wird sich in so einem Fall erledigen, an Polizei und nichts mehr anfassen oder sowas einfaches wie telefonieren denkst du da nicht mehr.
Atmen, mit dem Schmerz klarkommen, vielleicht noch irgendwie auf sich aufmerksam machen für Hilfe, das war`s aber schon.
Ich halte Kampfsport auch insgesamt für eine gute Idee. Aber nicht, weil man da eben als KarateKid um sich schlägt und tritt, sondern, weil das Beherrschen einer Kampfsportart etwas mit dem Selbstbewusstsein anstellt, man den "kühlen Kopf" in Extremsituationen behalten lernt und sich vielleicht doch aus einem Griff befreien kann.
Viel hat so eine Attacke damit zu tun, dass man sich (unbewusst!!!) vorher schon als potenzielles Opfer "gibt". Mit einem sicheren Auftreten ist die Wahrscheinlichkeit immerhin etwas geringer.
Ansonsten: Weglaufen! Wenn es (noch) möglich ist - weglaufen!
Um sich Zeit dafür zu verschaffen, ist tatsächlich blenden oder anders ablenken eine gute Möglichkeit, aber auch das kommt immer auf die Situation an.
Einzig angeraten wurde mir ein Kubotan (https://de.wikipedia.org/wiki/Kubotan). Nicht um (entschuldigt den Rollenspielerausdruck) "Schaden beim Gegner zu machen", sondern um, wenn man sich im Griff befindet, sich zu befreien. Den trage ich tatsächlich als TacticalPen immer bei mir und habe ihn grundsätzlich in der Hand, wenn ich mich allein irgendwo befinde, aber ich hoffe, dass ich ihn nie brauchen werde.
Also bitte, passt auf euch auf!