Beiträge von Makkusu

  • Fitnessstudio

    ich hoffe du bist nicht, wie es in deinem profil steht, männlich :D
    bei mir schwankts immer zw. 85-90kg auf 1.80. jetzt zum sommer hin werde ich aber wieder auf ca 82 runtercutten.

  • Die 90-Tage-Challenge von Mark Lauren - Fit ohne Geräte

    Gerade weil du nicht viel zeit hast solltest du lieber richtig trainieren. meine te im gym dauern auch um die 45-60 min incl. aufwärmen.diese programme sind einfach geld- & zeitverschwendung. du kannst mit ein bisschen eigeninitiative genug infos aus dem internet bekommen. ich will dich wirklich nicht kritisieren sondern dir nur tipps geben, was du schlussendlich machst und was dabei rauskommt ist natürlich deine sache ;) apropos zeit: ich absolviere zur zeit ein duales studium. gehe 5 tage die woche arbeiten (Kfz-mechatroniker) und studiere nebenbei wirtschaftsingenieur(Maschinenbau). zeit fürs training finde ich trotzdem noch. alles nur kopfsache.


    aber rein aus neugier: könntest du evtl. mal einen trainingstag hier loggen? also was für übungen , wieviele sätze usw


    MfG. und viel Erfolg

  • Wie fühlt ihr euch gerade?

    Zitat von Day.Din

    Langweilig. Scheiße. Krank.


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    Hoffe damit gehts dir besser :D


    Krank bin ich allerdings auch. Bei uns macht echt ne fiese Grippe die Runde. Kann mir jem. n guten Anime für diese Woche empfehlen?^^

  • Die 90-Tage-Challenge von Mark Lauren - Fit ohne Geräte

    ich will dir keinen Dämpfer verpassen ,aber erwarte nicht zuviel davon.^^ Solche "Wundertrainingsprogramme" werden meist hoch gepriesen sind aber im Nachhinein doch größtenteils Zeitverschwendung da in der Zeit deutlich mehr drin gewesen wäre.
    Am besten im Fitnessstudio anmelden. 3-4 mal die Woche Krafttraining und 2-3 mal ergänzend Cardio.

  • Fitnessstudio

    4-5 mal die Woche wird trainiert ;) ist bei mir mittlerweile schon fast zu einer sucht geworden :o ist immer ganz lustig wenn dann jem. erfährt ich gucke animes usw. "Du guckst Animes?Passt gar nicht zu dir." Naja Vorurteile halt :)