Bzgl Essen:
Es gibt Zeiten, in denen ich mich stress-/zeitbedingt ziemlich ungesund ernähre. Das merke ich dann auch immer ziemlich schnell: ich nehme zu, werde träge und faul.
Die meiste Zeit Versuche ich jedoch darauf zu achten, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu haben. Das fängt schon dabei an, dass ich es super wichtig finde, dass (mein Partner und) ich zur Arbeit Essen von Zuhause mitnehme.
Etwas weniger Süßkram wäre gut, aber im Sommer ist es eh zu warm dafür. :D
Bzgl Sport:
Ich mag Sport und bin an sich auch ziemlich sportlich. Nur immer, wenn ich aus irgendwelchen Gründen (Krankheit oder Verletzung) längere Zeit aussetzen musste, fällt es mir schwer, wieder anzufangen.
Bzgl Schlaf:
In der Woche schlafe ich viel zu wenig. Meistens nutze ich das Wochenende daher dafür, um wenigstens ein paar Stunden nachzuholen. Aber eigentlich reicht auch das nicht. Naja.
Bzgl Bewegung allgemein:
Für ein gesundes Leben sind nicht nur die o.g. Punkte wichtig, sondern auch, dass man fern ab vom Sport den Körper bewegt. Da habe ich auf jeden Fall genug Bewegung durch Hund, Garten und Hausarbeit.