Naja eigentlich solltest du in deinem Alter noch n guten Stoffwechsel haben.
Aber ich mach jetzt auch wieder mehr Sport und über die kalte Zeiten nehme
ich immer so 3-5 Kg zu sicher und trainiere die dann wieder ab
Trainieren? Kenn ich nicht, betreibe etwas öfters Radsport und dann noch Arbeit, aber so ist bei mir nix an Sport oder Training.