Der Thread ist schon alt, aber -oh Wunder- Menschen haben auch im Jahre 2024 Muskelkater ;)
Wie Clode schon vor Jahren erwähnt hat, gibt es kein Allheilmittel. Daher halte ich nichts davon, das was bei anderen/manchen funktioniert, als (wie hier bereits geschehen) "Müll", abzutun, und werfe einfach meine Erfahrungen als Anregung mit rein.
Die beiden Mittel, die mir sehr zuverlässig helfen sind:
- Magnesiumbäder (googelt mal "Magnesiumflakes")
- Kinesiotape
Gerade ohne Kinesiotape hätte es bei mir schon viele sehr unangenehme Tage und schlaflose Nächte gegeben.
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Sowohl die Bäder, als auch das Tape helfen mir btw auch ziemlich gut gegen Regelschmerzen, zumindest viel besser als Ibuprofen und Co.