Ich benutze seit vielen Jahren einen Passwortmanager.
Anfangs habe ich viele Passwörter damit generiert, aber die Notwendigkeit ständig diesen Manager öffnen zu müssen (den ich natürlich mit einem Mega-Superduper-Heydasistmaleinlanges-Passwort abgesichert habe) hat mich zum Umdenken gebracht. Für neue Passwörter habe ich mir deshalb ein Schema zurecht gelegt, dass zu recht langen Passwörtern führt, die ich mir aber trotzdem merken kann. Manchmal sitze ich vielleicht ein paar Momente vor der Tastatur und muss gedanklich erst mal "über 1000 Eselsbrücken gehen", aber bislang funktioniert das recht gut.
2fa muss ich noch intensiver einsetzen, momentan mache ich das nur dort, wo es ohne nicht geht...
Schon ärgerlich, dass die Welt so schlecht ist, dass man sich solche Gedanken überhaupt machen muss.



