Ich bin leider auch noch immer süchtig. Leider hat sich das seit Corona mehr als vorher gefestigt, davor hatte ich immer Mal 1 -2 Jahre dazwischen, das ich nicht geraucht habe.
Bei mir ist es so, und das betonen ich auch immer wieder wenn man mich fragt, das ich "nur" 3 - 4 Zigaretten am Tag rauche. Das grenze ich bewusst auch ein.
Wenn ich mit Freunden abends unterwegs bin kann es dann auch gerne mehr werden oder auch weniger, wenn ich krank bin oder am Wochenende nur zu Hause gammel (dann auch mal keine). Im Schnitt komme ich immer so auf 3 - 4 Zigaretten am Tag.
Ich habe schon des öfteren gehört: "Wenn du nur so wenig rauchst, wieso hörst du dann nicht ganz auf?".... Leider ist das nicht so einfach... und das Verlangen ist 1 zu 1 wie bei einem Kettenraucher, nur seltener über den Tag verteilt.
Irgendwann möchte ich aufhören, nur ist gerade nicht der richtige Zeitpunkt. Dazu genieße ich meine Morgens-, Mittags- und Abendzigarette zu sehr. Vielleicht ist das auch ein kleiner Nachteil wenn man weniger raucht, da sind die negativen Auswirkungen nicht so groß wie bei einem Kettenraucher (also die "not" endlich aufzuhören ist kleiner).
Was mir leider viel öfter auffällt sind die Reaktionen von andern Leuten, vor allem von Männern, die deutlich älter sind als ich (so ab 50). Das wirkt dann immer total "belehrend" aber wtf? Was hat das denn einen Mann zu interessieren den ich nur über Ecken kenne. Keine Ahnung wie ich das erklären soll... Aber diese Belehrungen kommen bei mir immer von älteren Männern.... also als ob das bei jüngeren Frauen nochmal schlimmer wäre wenn sie rauchen. Das sind wohl irgendwelche versteckten Konservativen Werte ("Rauchen ist bei Frauen schlimmer als bei Männern weil Blabla").
Außerdem sind super viele Kommentare hier auch ganz schön herablassend und verletzend rauchern gegenüber. Natürlich ist Rauchen super schädlich und eine Schwäche... das weiß auch jeder Raucher.
Es gibt soooo viele Leute die dann nochmal extra angeekelt mit dem Finger drauf zeigen. Das wird immer schlimmer und wirkt sehr herablassend. Nur mal so als Rückmeldung.