Beiträge von SARIN

  • Tipps zu Muskelkater?

    Zitat von Skye

    Meine Geschwister sind Sportler und nehmen nach jedem Training Magnesium zu sich, entweder aufgelöst im Wasser oder einfach pur, das soll helfen.


    Magnesium und vorallem auch Ingwer sind gut für die "Durchlüftung" und "Durchblutung" der Muskeln und gut fürs Blut.
    Magnesium hilft so nicht wirklich gegen Muskelkater, ist aber vor dem Training am besten geeignet,
    damit die Muskeln besser "reagieren" und sozusagen aufgewärmt werden.
    Anders dagegen Ingwer - der ist extrem Muskelschonend und sehr zu empfehlen!
    Das habe ich erst vor kurzem für mich entdeckt.


    Vielleicht ist es ein guter Tipp für deine Geschwister:
    Magnesium-Einnahme ist absolut korrekt und wichtig, sollte aber wohl vor den hohen Belastungen eingenommen werden.
    Frischer Ingwer gibts in den meisten Obst-/ Gemüseläden oder -abteilungen zu kaufen.
    Davon benötigt man vielleicht 3-5g am Tag (macht also einen Kostenaufwand von vlt. 10-15 Cent)
    Den kann man entweder so essen bzw schlucken (was aber nicht zu empfehlen ist, da sehr scharfer und saurer Geschmack),
    oder man macht einen Tee daraus:


    10-15g Ingwer in kleine Stücke schneiden
    1L Wasser kochen
    Ingwer rein - 15 min kochen lassen, 10 min ziehen lassen
    Dazu eine Zitrone reinquetschen.


    Entweder du siebst die Stücke aus, oder trinkst sie mit.


    Ingwer ist übrigens nicht nur dafür gut, sondern hilft auch beim fettverbrennen (durch den "Thermoeffekt"),
    Muskelwachstumsfördernd, gegen Durchfall und andere Bauchschmerzen und ist gut fürs Köpfchen.



    Pausen sind sowieso immer wichtig und dürfen nicht unterschätzt werden.
    Wenn man denkt, ich will Rambo werden, deshalb trainiere ich jeden Tag, der macht lediglich seine
    Muskeln, Gewebe, etc kaputt und das kann dazu führen, dass die Muskeln langsamer denn je wachsen.

  • Der offizielle Spam Thread

    HSV hat sich vom damaligen Europa-Anwärter zum peinlichsten Klub der Welt entwickelt.
    Nach den gerade gestolperten Nicht-Abstieg in den letzten beiden Jahren, DFB-Pokal-Aus,
    Rucksack-Affäre kommt jetzt auch noch HSV-Fanshirts mit einem Aufdruck von der Hertha-Kurve im Fanshop.
    Das muss man auch erstmal schaffen. Ist fast reif für RTL oder "Verstehen sie Spaß"

  • Der offizielle Spam Thread

    Nur kurz kurze Anmerkung:
    Wer sich etwas dazuverdienen will, kann im Hamburger Jenischpark für den HSV
    Gehaltslisten, Verträge und Scoutinglisten aufsammeln.
    Die liegen da überall verstreut rum.

  • Animefan - ein Leben lang: Feuerfalke

    Zitat von Feuerfalke

    Danke euch ^^
    Eigentlich habe ich Absätze gemacht. Auf meinem PC werden sie angezeigt, aber auf meinem Tablet wiederum nicht.
    Bist du sicher, dass es bei dir der Wille zum Sport und nicht der Wille zum Sieg ist, Akashi? :D (Auf das Profilbild bezogen.)

    Haha, gut gekontert, nicht schlecht!
    Kenn ich von meinem eigenen Tablet, ist nicht immer ganz einfach.
    Siegen ist immer gut, aber der Sport und der Ansporn umso wichtiger! Nee, siegen ist schon geil.

  • Peinlich, Anime-/Manga-Fan zu sein?

    Hab mich schon länger aus der Diskussion rausgehalten (oder besser gesagt nie wirklich etwas über das Thema geschrieben) und jetzt mal nur die letzteren Beiträge durchgelesen, die auch sehr lesenswert sind.
    Und da stell ich mir jetzt mal die Frage:
    Wie verurteilen die Außenstehenden überhaupt Anime/ Manga?
    Und wo beginnt Peinlichkeit und wo Beleidigungen?


    Als ich mich mit Anime noch nicht beschäftigt hatte und mich langsam rantasten wollte
    (Meine damit nicht One Piece,... sondern wirklich Anime außerhalb des Free-TV)
    hatte ich persönlich immer leichte "Angst" davor, dass meine Stimmung drunter leidet.
    Klingt komisch, ist aber so, denn ich brachte Anime, Mange, etc immer mit Emos in Verbindung.
    Dieses Gefühl hat sich aber dann schnell gelegt.
    Einige Zeit später lernte ich das erste Anime-Forum kennen und stellte fest,
    dass die User alle normal sind (Sonderlinge gibts überall).
    Gegen dieses damalige Vorurteil kann ich nichts und so ist es wohl auch bei sehr vielen, die sich
    in dem Gebiet einfach nicht auskennen.
    Deswegen wahrscheinlich auch oftmals dumme Kommentare von Außenstehenden, aber damit muss man leben.


    Peinlich sind mir Anime nicht. Wer wissen will, was meine Hobbys sind, den sag ich es auch.
    Ist bei mir dasselbe wie Sport. Ich machs, aber muss ja nicht jeder wissen. Wems auffällt und wer fragt der kanns wissen.
    Ich schaue auch am Handy in der Bahn Anime wenn ich mal Bock habe.
    Trotzdem würde ich jetzt nicht einfach aus freien Stücken davon erzählen, nur weil es meine Leidenschaften sind.
    Natürlich will man nicht als Emo oder Sonstiges abgestempelt werden. Oder als Sport-Freak oder ähnliches.
    Vorurteile sind aber ein Begriff im menschlichen Denken, egal ob Essen, Verhalten, Aussehen, etc.
    Im Prinzip wäre so fast das ganze Leben "peinlich".
    Manche finden deine Art cool, manche hassen dich einfach, auch ohne Gründe.
    Ist es mir nun also peinlich? Ich persönlich finde das nicht.
    Ich find Anime cool und es macht mir Spaß, also kann es mir nicht peinlich sein.
    Peinlich wäre für mich, wenn ich mit einem Pikachu-Outfit durch die Stadt rumhuppen müsste,
    das wäre aber auch bei Batman oder Hello Kitty so.

  • Woher kommt euer Nick

    Sarin ist ein chemischer Nervenkampfstoff, oder auch Nervengift genannt.
    Entwickelt wurde es zur Bekämpfung von schädlicher Insekten.
    Sarin verbleibt lange an einem Ort und breitet sich kaum in höhere Luftschichten aus.

  • Saluix alias "Chris" stellt sich vor ^^

    Willkommen!
    Anfangs ist es immer schwer, mit Untertiteln zurecht zu kommen, war bei mir damals auch so.
    Da weiß man nie, wo man hinsehen soll und plötzlich verpasst man eine Zeile, usw.
    Dies kommt aber nur sehr am Anfang vor und du wirst dich schnell daran gewöhnen.
    Wenn du Tipps für Anime brauchst, kannst du ja mal deine Favoriten nennen, um deine Richtung zu bestimmen.

  • Amun-Khan

    Willkommen im Forum und hab viel Spaß hier!
    Meine eigene Erfahrung:
    Trotz dessen, dass ich jetzt über 2 Jahre hier angemeldet bin, ist es schwer einen Überblick über all die User zu haben.
    Es kommen so schnell neue, wie alte verschwinden.

  • Malcolm mittendrin gegen Family Guy

    Malcolm habe ich immer so gern geguckt damals.
    Mittlerweile geht es mir nurnoch auf den Nerv.
    Es läuft schon zig Jahre auf Pro Sieben und ich kann es wirklich nicht mehr sehen.
    Schade nur, dass zu dieser Sendezeit (Bei mir Mittagszeit) oft nichts besseres läuft.