mach das doch mit der Druck/S-Abf Taste und füge es dann bei paint oder gimp oder einem anderen grafik programm ein und dann speicherst du es. dann brauchst du kein programm ;)
OK.... 
falls trotzdem interesse an einem programm besteht hilft wie immer google oder ein benutzer (in dem fall ich) der mit google umgehen kann:
http://www.softonic.de/s/screenshots-machen
dürfte von der auswahl her für jeden etwas dabei sein ^^
die is rechts neben der F12 taste falls du nciht weißt welche ich meine^^ und das mit dem einfügen geht einfach mit rechtsklick -> einfügfen oder halt strg+v ^^
Ich bevorzuge HyperSnap:
http://www.chip.de/downloads/HyperSnap_12998273.html
Ein Tool, mit dem Du nach ein paar Konfigurationen im Grunde alles knipsen kannst, was Du willst, Filmscreens, In-Game Bilder, etc. ;) Diese Version hinterm Link ist allerdings eine 20 Tage Shareware Version... Aber ich wette, das man das Tool bestimmt woanders auch umsonst bekommen könnte ^^
Gruß!
Sera
Ich find am einfachsten screens zu machen geht mit der Print/Druck Taste.
Meistens gibt es ja auch schon feste tastenbelegungen wo screens erzeugt werden, gegebenfalls auch aller XX minuten einmal automatisch.
Ansonsten Druck und in Paint einfügen.
Wie schon gesagt es gibt Screenshot-Apps aber nachdem die Druck-Taste ncoh immer so einwandfrei geht würd ich die empfehlen. Einfach dann per "Einfügen" im Kontext-Menü überall leicht zu intergrieren. :D
