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Vielleicht sollte ich mich wirklich mehr bewegen :/
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Vielleicht sollte ich mich wirklich mehr bewegen :/
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Ein Spaziergang kann schon helfen
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Guten Abend
Durch eine geregelte feste Uhrzeit zu der man schlafen geht, hilft auch schneller einzuschlafen. Dann weiß dein Organismus wann ungefähr Schlafenszeit ist. Bei Schichtarbeit aber leider schwer zu realisieren.
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Ein Problem ist leider auch, dass ich im Moment Urlaub habe. Dadurch ist mein Schlafrythmus auch komplett im Eimer.
Ich versuche schon immer früher pennen zu gehen, um meinen Schlafrythmus wieder anzupassen, aber meistens schaffe ich es leider nicht, weil ich wieder irgendwas finde, was ich noch achen kann.
Btw habe ich gerade günstige Doctor Who Bettwäsche bei Amazon gefunden
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Da fällt mir auch ein, dass man in seinem Bett/Schlafzimmer nicht arbeiten sollte. Irgendwie assoziiert der Körper das, und wenn man im Bett liegt und Arbeitet hat das wohl einen Einfluss.
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In meinem Fall kann man das, was ich tue aber nicht als Arbeit bezeichnen.
Netflix gucken oder irgendwelchen Quatsch bei YouTube gucken würde ich nicht unbedingt als Arbeit bezeichnen.
aber Elektrogeräte im zimmer sollen auch stören deshalb hab ich ein zimmer in dem ist nur ein bett sonst nix 444
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Es soll so viel stören und so viel helfen. Ich denk immer, vieles ist auch sehr individuell.
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Das stimmt wohl, dass das keine Arbeit ist.
Das mit den Elektrogeräten habe ich auch gehört, das gleiche soll auch für Steckdosen gelten.
Aber direkt gegenüber von meinem Bett ist mein PC und in meinem Bett liegen meistens auch Handy, Tablet und 3DS, also kann ich das nicht bestätigen, meine 2 Steckdosen in Nähe des Kopfes können es bezeugen.
Kyosha irgendwie bist du ein Rätsel
Nur ein Bett in deinem Schlafzimmer?
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Pokemon Go runterladen -> im Freien 30-60min auf Pokemonjagd gehen -> besser schlafen können -> freuen
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Vielleicht eine Gefängniszelle?:/
Oder so wie bei Harry Potter. Ein Bett unter der Treppe.:/
Ich glaube eher nicht, dass ich mir dafür Pokemon Go runterladen würde. Da gehe ich lieber so raus und habe meine Ruhe.
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Das mit den elektromagnetischen Wellen ist eher eine Glaubenssache. Ich werde gerne mit 5 gHz bestrahlt und von elektromagnetischen Wellen in den Schlaf gewiegt.
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Gestern habe ich es geschafft ein ganzes Buch zu lesen. Allerdings war es ein Bilderbuch mit kurzen Comics.
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Wow xD
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Ich hab auch mein anderes Buch ein bisschen weitergelesen. Aber vielleicht war es ein wenig überambitioniert gleich mit einem 1000 Seiten-Buch zu beginnen, wenn man wieder anfangen möchte mehr zu lesen.
neija das ist doch ganz einfach das bett ist oben und alles andere ist unten in einem anderen zimmer hast du be richtigen pc oder nen Laptop saybercat 448
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Ist eine Cybercat eigentlich die Katze von einem Cyberman?:/
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