Auf den Wasserzählerablesemensch warten. Ich hoffe er kommt bald, denn eigentlich sollte ich jetzt auf Arbeit sein, weswegen ich gerade Minusstunden sammel -.-
Was macht ihr im Moment?
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Mich freuen (ich weiß, ich sollte es eigentlich nicht tun), dass ich krank bin und nicht zur Arbeit muss.
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Genieße meinen Kaffee und frage mich, ab wann ich mal anfange meine Japanisch HA zu machen? Noch n paar Stunden bis ich zum Kurs muss und... meh.
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Noch ne kurze Pause
Was essen, Football schauen und dann gehts wieder Raus in den Garten^^ -
mir sorgen machen ob ich nicht doch für Französisch lernen sollte....
Aber dann gibts ja auch noch Anime und ich bin dann so ... Nah.... -
chillen im Wohnheim der Berufsschule
Bett ist gemütlich -
Hunger haben (neue Diät) und gleich bissel Fallout New Vegas spielen. :3 ~
Zurzeit durchforste ich meinen PC nach alter Musik und lösche Videos. -
Das tausendste Glas Wasser in mich hineinschütten, weil mein Hals kratzt.
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Immer noch Hunger haben, diese Diät ist richtig heftiger Sh*t.
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Ich stelkl grad meine Liste der Animes die ich in der Fall season schauen will zusammen. das sind so viele wie noch nie. Also ich glaub dieses Season wird genial
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Immer noch Hunger haben, diese Diät ist richtig heftiger Sh*t.
ich halte für Diäten für Schwachsinnig
Gute Ernährung und mehr Bewegung das nützt viel mehr als Diät -
ich halte für Diäten für SchwachsinnigGute Ernährung und mehr Bewegung das nützt viel mehr als Diät
Finde ich aber auch & hungern treibt nur den Jo-Jo-Effekt an. ._.
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Gute Ernährung und mehr Bewegung das nützt viel mehr als Diät
Hast ja recht, nur mir nicht. Ich habe vor einer Woche damit angefangen nur noch 1/4 von dem zu futtern was ich sonst so "gefressen" habe, und mache Abends 15 Sit-Ups. Und habe schon fast 3 Kilo weg, daher bin ich nach einer Woche doch recht zufrieden, außer dass ich IMMER Hunger hab. Und Abends Hungerkrämpfe, aber hey wer schön sein will muss leiden. ;)
Finde ich aber auch & hungern treibt nur den Jo-Jo-Effekt an. ._.
Jo-Jo-Effekt bekommst du nur, wenn du wieder normal isst wie vor der Diät - da ich ja das nicht mehr mache, gibt's kein Jo-Jo-Effekt. :)
Was mache ich : Ich bin gerade nach Hause gekommen und hab Mittag gegessen gehabt, nun geh ich gleich spielen :3 yay
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Bis ebend hab ich mich aufs Wochenende gefreut, bis ich in der Bahn gemerkt hab, das ich meine Arbeitssachen vergessen hab mit zu nehmen. Jetzt darf ich morgen hin und die abholen
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Überlegen was ich jetzt machen könnte.... :I
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arbeiten :P
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ich halte für Diäten für SchwachsinnigGute Ernährung und mehr Bewegung das nützt viel mehr als Diät
Ich spreche aus eigener Erfahrung der mind. 30 Diäten im Leben hinter sich hat mit minderem Erfolg. Die ersten 6 Wochen mag das noch gut sein mit den "fast nichts essen", aber dein Körper stellt sich alsbald auf die niedrige Zufuhr von Kohlehydraten, Proteine etc. ein, sodass du spätestens nach 1-2 Monaten die ersten Probleme hast abzunehmen und bei einem Stück Brot dir denkst du hättest zugenommen, eben weil dein Körper direkt das verwertet was kommt. 3-4 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt sind besser als 1-2 zu große Portionen, dann viel Bewegung (d.h. Treppen laufen, zum Einkaufen das Rad nehmen anstatt den Bus und Abends vl. ein Spaziergang). Nur zu hungern und auf die goldene Waage zu warten bringt auf Dauer nichts viel, außer du willst deinem Körper schaden. Der Jojo-Effekt kommt nicht während der Diät, der kommt erst danach wenn du aufgibst und dein Körper wieder das holt was ihm fehlt weil er weiß er kann es haben. Ich spreche aus Erfahrung da ich selbst das alles hinter mir habe und natürlich als angehender Krankenpfleger ist Ernährungsberatung ein wichtiger Bestandteil.
Was ich mache? Frieren weil meine neue Heizung immer noch nicht da ist und langsam auf den Weg machen zu meiner Familie. :)
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Lebkuchen futtern. Einmal angefangen, machen die Dinger zu süchtig.
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Düsseldorf unsicher machen