Versuchen herauszufinden wie mein Körper aktuell gedenkt an Sauerstoff zu kommen. Die Nase ist absolut dicht, da geht fast nichts durch,
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Danke für den Tipp. Lustigerweise mache ich das was als erstes in den Video gemacht wird tatsächlich regelmäßig, wenn ich gezielt merke dass meine Nebenhöhlen dicht sind, hilft aber wenn dann immer nur kurz bzw muss ich es eher so "auseinander gezogen" halten um länger was vom zu haben. Und joa, die gesamte Übungsreihe hat jetzt auch nicht wirklich geholfen. War aber nen Versuch wert und zumindest ne nette kurze Entspannungsübung.
Also Merci für den Versuch zu helfen. Ich glaube aber das bei mir ohnehin die Nasenscheidewand schief ist, und wer weiß was da mit der Nase eventuell noch nicht stimmt. Wir haben in Ort genau eine HNO Praxis und du willst nicht wissen wie lange man da auf nen Termin wartet und wenn man Pech hat wird man dann auch noch trotz Termin vergessen, weil die so überrannt sind.
So lange ich nicht ersticke, ist alles bestens 
