Blog-Artikel mit dem Tag „entspannung“

Allgemeines

Über die Jahre hab ich einfach für mich festgestellt, dass bestimmte Frequenzen oder Klänge mich entweder aus der Bahn werfen oder mich extrem gut beruhigen. So nutze ich bestimmte Musick oder auch ASMR sowie 3D Sounds um mich entweder zu entspannen oder aber auch um mich zu konzentrieren und fokussieren zu können. Was in unserer heutigen Gesellschaft echt schwer geworden ist. Es ist fast schon einen bleibende und wiederkehrende Aufgabe sich von dieser schnelllebigen Welt abzuschalten. Einfach deinen Körper deinen Geist zu beruhigen und für dich zu sorgen ist wichtiger als man denkt.

Hier helfen mir wie schon erwähnt unterschiedliche zur Entspannung beitragende Sounds oder eine bestimmte Art und Weiße Musik wiederzugeben. Ich werde hier alles aufzählen mit ein Beispiel Video hinterlegen und kurz erläutern was mit mir passiert wenn ich bestimmt Dinge höre oder auch sehe.

Vorweg

Nicht jeder reagiert gleich auf das was ich hier vorstelle. Manchen hilft es. Bei manchen löst es…

Weiterlesen