Man muss ja auch daran denken , dass die Narben dann immer bleiben und vor allem sichtbar sind .
Ich selber höre meistens passende Musik oder Zeichne dem entsprechende Bilder , wenn ich mal am emotionalen Tiefpunkt bin .
Leider habe ich es auch zu oft gemacht.. Doch ich lass mein Arm Tätowieren und somit die Naben verdecken.
Für mich ist auch die Musik und Gespräche wichtig für eine Alternative. Doch ich habe es vor kurzen noch als druck abbau gefunden.
Doch man macht sich damit selber Kaputt.. Ich kann und darf das auch sagen weil ich selber da die Erfahrungen gemacht habe.