(https://www.zentrixdigital.com/effective-ways-to-add-fomo/)
Da es letztens angesprochen wurde, dachte ich mir, warum nicht mal ein Thread zu diesem Thema machen.
Ein wie ich finde wichtiges Thema, was gerade durch die Digitalisierung zugenommen hat und auch seine Tücken hat.
Was ist FOMO?
Die Angst, etwas zu verpassen (FOMO - Fear of missing out), ist das Gefühl der Befürchtung, dass man entweder nicht über Informationen, Ereignisse, Erfahrungen oder Lebensentscheidungen informiert ist oder diese verpasst, die das eigene Leben verbessern könnten.
Damit einher geht auch die Angst, dass man es am Ende bereut, nicht irgendwie an diversen teilgenommen zu haben, was ggf. eine Bereicherung gewesen wäre.
Man hat also das Bedürfnis überall in Bereichen, die einen für relevant erscheinen, verknüpft zu sein.
Das hat man damals schon Ende der 90er erkannt, als es mit Mobiltelefonen (und SMS), aber auch sozialen Medien los ging, mittlerweile hat durch den technologischen Fortschritt FOMO mehr und mehr zugenommen.
Gerade bei der breiten Masse an Sozialen Netzwerken besteht die Möglichkeit das auszuleben, auf der anderen Seite wiederum ist der endlose Storm an Aktivitäten im Netz so groß geworden, dass man Angst hat etwas im eigenen Interessengebiet zu verpassen.
Das kann zur krankhafter Abhängigkeit führen, was man nicht selten bei Menschen auf Social Media erkennt, aber auch für bspw. den Gaming-Bereich, Investition und Marketing sieht.
Für die Psyche bedeutet das bei betroffenen Personen in der Regel, dass die allgemeine Stimmung, so wie Lebenszufriedenheit sinkt, das Selbstwertgefühl verringert wird und der dadurch erzeugte Stress schneller zu Erschöpfung führt. (Ist natürlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich)
Zusätzlich kann FOMO zu negativen sozialen und emotionalen Erfahrungen wie Langeweile, Einsamkeit und einer beeinträchtigen Achtsamkeit führen.
Was haltet Ihr von FOMO?
Seid Ihr selbst betroffen?
Was habt Ihr ggf. schon dagegen getan um dem entgegen zu wirken?