Wie haltet ihr euch Fit?

jeden tag mit dem fahrrad zur arbeit und zurück und 2-3 die woche im fitness-studio kraft-ausdauer-training.
das reicht mir eigentlich ^^

Fahrrad fahren und jeden 2. Abend Liegestüzte und Rumpfbeugen.^^

Ich werde im Sommer tanzen gehen mit meiner Freundin Sabi.
Zu dem gehe ich auch zwischen durch gerne schwimmen...aber das kommt momentan irgendwie unter bei so viel arbeit v.v

Naja ich halt mich auch recht gut fit immer~ Tanzen, spatzieren oder auch wenn die Saison bei uns ist wieder Eislaufen :D und im sommer geh ich sehr gern schwimmen.

Ich hab nen Stoffwechsel wie n Pferd, nehme nie zu! xD
Ansonsten, gelegentlich Sport, irgendwie Basketball wenns warm draußen is oder so.. oder Zuhause mal die Langhantel schwingen.. je nachdem wozu ich grad Lust hab :D

ich gehe mit einem kolegen 3mal die woche ins fitnesstudio
ist zwar manchmal echt eine qual da, aber wenn ich fertig bin fühl ich mich wie neu geboren : D

die woche über jeden morgen liegestütze und situps . 2 mal die woche 3 h zirkeltraining und 2 mal so 6-10 kmjoggen freitag is dan pause ;) und dan halt noh fiti abends wen ich lust habe XD

Im Normalfall reichen eine gesunde Ernährung und viel Bewegung, viel Sport und davon jeden Tag ein bischen. Persönlich gehe ich gerne joggen, fahre Inline-Skates oder mache zuhause ein paar Übungen ála Sit Ups und Liegestütze. Genauso kann ich natürlich ein auserwähltes Fitnessstudio empfehlen, dort gibt es genug Personal das dir einen Ernährungs und Muskelaufbau Plan anfertigen kann, oder eben das was man gerade benötigt/welche Partien man trainieren will. Gibt also genug Möglichkeiten damit man seinen Körper und Geist fit hält! ^_^

Ich geh wöchentlich zum Kampfsporttraining. Zum Aufwärmen wird immer Fußball gespielt. Sobald mein Schulstress hinter mir liegt, werde ich das Training daheim fortsetzen, damit ich auch endlich wieder meine tollen Bauchmuskeln bekomm :D

Handball spielen. 2 mal in der Woche, am Wochenende dann noch ein Spiel.
Ich spiele auch mit meinen Freunden Fußball.

Ich gehe praktisch nur zu Fuß (auch in den 5. Stock oder so) und fahre ab und zu mit dem Rad. Außerdem spiele ich Cello. Das reicht mir eigentlich... Der große Sport-Fan bin ich nun wirklich nicht. Ich würde aber gerne Bogenschießen oder Fechten lernen.

Zitat von Tarmin

Unsinnig dagegen finde ich wenn man Joggen geht. Es ist bewiesen das es nicht gut ist für die gelenke da sie durch sowas wirklich stark beansprucht werden, besonders bei etwas fülligeren Menschen kann sowas schlimme folgen mit sich ziehen.

Joggen finde ich auch nicht gut. Wie du schon sagtest, belastet es die Gelenke; außerdem habe ich mal gelesen, dass die ständige Erschütterung beim Joggen auf die Dauer auch schlecht fürs Gehirn sein soll. Ob das stimmt, kann ich nicht sagen - ich bin schließlich kein Arzt -, aber für mich ist es ein Grund mehr, nicht zu joggen.

Zitat von Tarmin

Ich finde wer sich viel bewegt darf auch mehr Essen!

Das stimmt natürlich auf jeden Fall.
Problematisch wird's nur, wenn man früher sehr viel Sport getrieben hat und das plötzlich nicht mehr tut oder nicht mehr kann (z.B. durch einen Unfall), seine Ernährung aber nicht entsprechend umstellt...

Meist mit Kraft/Ausdauertraining das heißt meist Joggen und Hanteltraining und dazu auch Sit-Ups und Liegestütze =)

ich halte mich nur gezwungenermaßen fit^^

ich geh walken(glaub schon das man das so nennt^^)...hab kein führerschein und muss montag bis samstag zur arbeit und zurück marschieren(knapp 1km^^)
ich geh joggen...ja...ich verschlafe gern und muss auch oft zur arbeit joggen^^
ausdauertraining? na aber sicher mach ich ausdauertraining...ich hab nen siebhirn und wenn ich einkaufen muss(natürlich auch zu fuß) dann lauf ich die strecke an manchen tagen sogar dreimal weil ich die hälfte jedesmal vergesse
Sport....Sohnemann will auch beschäftigt sein also geht man das ein oder andere mal inlineskaten oder zum schwimmen...
krafttraining?...joa...auch das^^ hab nen männerberuf gewählt...schwere körperliche arbeit und das trainiert die muskeln ganz ohne fittnessstudio^^

auch ein normaler mensch der gar keinen sport machen will betreibt meist sport und hält sich fit^^

Also 3h am Stück Waveboard fahren.zweimal in der Woche das Karatetraining für Erwachsene mitmachen und einmal das für meine Altersgruppe(Das wäre dann auch alles was ich an Karatetraining in der Woche machen kann).Jeden Morgen und Jeden abend 10 Liegestütz und 20 Situps.Ein wenig Fussball oder halt ein bisschen mehr.Und immer mal wieder laufen.

auf dem bett hocken und chips fressen^^
erstaunlich aber ich bin relativ dünn :D

ICh mache normalerweise 2 mal die woche Kung Fu

Ich halte mich garnicht fit.
Wie ich trotzdem noch so schlank sein kann, ist mir ein wunder.

Zitat

Ich halte mich garnicht fit.
Wie ich trotzdem noch so schlank sein kann, ist mir ein wunder.

willkommen im club *club-karte reich* :D

Ich gehe im Sommer Nordic Walken. Ich weiss, es sieht echt panne aus. Aber wenn man das mal selbst ausprobiert hat, weiss man, wie gut diese Art von Bewegung tut. Ansonsten spiele ich gerne Minigolf und Billard, wenn man das zu den Sportarten zählen möchte. :D