Ich bin kein Langschläfer, aber Prokrastiantionsweltmeister.
Heißt ich werde gegen 22/23 Uhr müde, aber fröne dann noch ausgiebig der "bedtime revenge procrastination".
Und morgens werde ich dann meistens, auch ohne Wecker, gegen 7 oder 8 Uhr wach. Allerdings bleibe ich dann gerne auch nochmal so 1-2 Stunden im Bett liegen weil ich keine Lust habe aufzustehen.
(Wenn ich zur Arbeit muss geht mein Wecker daher meistens 30-45 Minuten früher als ich aufstehen muss.)

