Fitnessstudio

Zitat von Dennis_1503

mm Fitnessstudio? Mir reicht es da Lampen zu montieren, 4 Lampen nehmen und ab in den 3 Stock. Treppe rauf Treppe runter
und ich werde dann noch dafür bezahlt was will man mehr (na gut Kekse wehren nicht schlecht)

Dito, wobei es bei mir meist 5 1/2 Etagen sind, vollgepackt mir Werkzeug, Arbeitsmaterial und manchmal auch Putz-/Gipssäcken und Fliesenkartons. 1000 Treppenstufen am Tag hoch und runter sind keine Seltenheit bei mir. Allerdings merke ich, dass zwar meine Beine und Schultern recht gut trainiert sind, aber ich beim wegschleppen von vollgepackten 25l Eimern mit Schutt wie ein Tropf Wasser dahänge. Habe daher jetzt mit Kurzhanteltraining und ein paar anderen Sachen angefangen, zuhause. Warum ich nicht ins Fitnesstudio gehe? Zu faul. Ich müsste erstmal in die Innenstadt reinfahren, müsste dafür Geld ausgeben, wovon ich eh kaum leben kann und so weiter.

Zitat von Kuraiko

Wer geht von euch ins Fitnessstudio? Oder meidet ihr das Studio? Wenn ja, warum?

Also ich ging früher einmal, als ich noch in Form war , dann verlor ich meinen Job, fand nichts neues und kündigte daraufhin das Studio. Nun gehe ich seit rund 2 Monaten wieder.

Die letzten 2 Monate machte ich reines Gerätetraining, 3-5x die Woche ging ich meine knapp 2 Stunden ins Studio. Seit Donnerstag nehme ich an einem 10-Wochen-Programm teil. Hier kann man mir nun zwar unterstellen, dass ich verrückt seie.. immerhin kostet die Teilnahme an so einem Programm ein paar hundert Euro .. aber wöchentliche Ernährungs- und Trainingspläne sind definitiv nichts verkehrtes. Zudem posten sehr viele andere Teilnehmer immer wieder ihre Vorher-/Nachherbilder, meist nach 10 Wochen, teilweise aber schon nach 5 Wochen.. und die Leute zeigen teilweise Unterschiede wie Tag und Nacht auf den zwei Bildern.

Ich für meinen Teil will Schuldern, Arme, Brust und Bauch ein wenig aufbauen, und eventuell mein Undercover-Sixpack nach langer Zeit wieder zum Vorschein kommen lassen :D Beine brauche ich nicht.. an denen will ich nämlich eher Muskeln ab- als anbauen..

Gestern und heute hatte ich mich das erste Mal an die freien Gewichte gewagt. Resultat: Saumäßiger Muskelkater im gesamten Oberkörper. Ich bin jetzt nur mal gespannt ob ich die gewünschten Fortschritte nun auch in den kommenden 5-10 Wochen hinbekommen werde.

Und warum ich gehe? Och.. weil ich das Thema Figur ein wenig schleifen ließ. Das 10-Wochen-Programm auf der anderen Seite ist indirekt auch eine Beschäftigungstherapie. Ich bin aktuell ein wenig frustriert, aber ich habe in meinem Leben eines gelernt: Aus Frustration kann man sehr gut Motivation ableiten.. und das ist der Plan für die kommenden 10 Wochen, sofern ich mir beim Training nicht sämtliche Knochen zerstöre

Auch wieder angefangen, 4-5 mal die Woche würde ich gern für je 2 Stunden - quasi als Wiedereinstieg .

Pro Woche gehe ich 2-3 Mal ins Fitnessstudio, das reicht mir auch, da es jetzt nicht unbedingt meine Lieblingsbeschäftigung ist ^^" aber irgendwas muss man ja tun, damit der Körper fit bleibt. Glücklicherweise sind da auch ein paar Freunde/Kollegen angemeldet, sodass man sich häufig mal treffen kann.

Bei der Hitze (über 30 Grad) momentan habe ich aber weniger Lust drauf, ich bekomme da auch schnell Kreislaufprobleme..

Aber wenn ich hier lese, dass einige 4-5 Mal gehen.. das finde ich schon heftig ^^"

ich bin 2x die woche in dem fitnessstudio unserer uni. kostet auch nur 10eur pro monat, ist aber auch klein und hat wenige geräte xD
stört mich aber nicht da ich eh an den gewichten trainiere :D

ich mach n 2er push pull split mit 5min aufwärmen komme ich so auf 1h :D

aber sonst kosten selbst die großen fitnessketten doch gar nicht mehr so viel oder? 20 im monat? :/

Brauche ich nicht, ich habe mein Laufband, meine Hanteln und meine eigene Sportmatte, alles da und ich bin da ganz unabhängig.🙂

Hallo. Ich gehe zum Fitnesstudio, aber nicht regelmäßig aus zeitlichen Gründen. Die Zeit im Fitnesstudion verbringe ich mit Vergnügen.

Gruß

Ich war seit meiner Ausbildung immer wieder mal im Fitnesstudio angemeldet und wollte auch immer möglichst motiviert sein um dort aktiv zu bleiben, aber die dauerhafte Motivation hat bei mir einfach nicht gereicht. Ich bin kein Mensch der nach der Arbeit gerne noch ins Fitnesstudio geht und vor allem mag ich einfach nicht an Orten trainieren, wo viele andere Menschen sind. Ich mags einfach nicht wenn andere Menschen dann um mich herum sind und ggf. noch warten während man gerade selbst seine Sitzungen an einem Gerät macht - obwohl die meisten natürlich fine damit waren, aber letztendlich wars einfach nicht meins. Ich würde Fitnesstudios wahrscheinlich mehr mögen, wenn ich einfach flexibler damit wäre. Es gibt zwar auch sehr günstige Studios, aber am Ende des Tages hat man einen Vertrag mit einer gewissen Laufzeit und das schnürt mich ehrlich gesagt zu sehr ein, während meinem permanenten Schichtdienst irgendwie an Sport zu denken. Ich wäre gerne flexibler wie mit meiner Schwimmkarte, wo ich wann ich will ins Schwimmbad gehen kann. Ich glaube aber es gibt bestimmt Studios in meiner Nähe die sowas anbieten, aber ich habe mittlerweile andere Sportarten parat wie Schwimmen, Spazieren und ich habe ein Laufband zuhause.

Ein Problem, das ich im Allgemeinen mit Fitnessstudios habe ist, dass die meisten nun mal die reinsten Assi-Pumper-Poser-Buden sind. Dazu dann schlechte Luft, zu grelles Licht und oft eher mäßig qualifiziertes Personal. Wenn man das alles nicht will, dann muss man eben ein bisschen suchen und ggf auch ein paar Euro mehr bezahlen. Habe letztendlich ein passendes Studio für mich gefunden.

Davon aber mal abgesehen finde ich es schrecklich, etliche Male eine bestimmte monotone Bewegung auszuführen, nur um danach die nächste monotone Bewegung auszuführen, oder, noch schlimmer, mich wie so ne Laborratte stumpf auf einem Laufband oder auf einem Stepper abzuarbeiten.

Daher beschränken sich meine Aufenthalte lediglich auf gezieltes Krafttraining 2-3 x pro Woche (nach dem Prinzip: so viel wie nötig, so wenig wie möglich), das rein der Vorbeugung diverser Muskel- und Gelenkbeschwerden dient.

Zitat von Kuraiko

Wer geht von euch ins Fitnessstudio? Oder meidet ihr das Studio? Wenn ja, warum?

Ich gehe nicht ins Fitnessstudio, weil es für mich nur Zeit- und Geldverschwendung ist. Sollte es wirklich normal sein, dass an vielen Geräten nur eine Muskelpartie beansprucht wird, dann sogar potentiell schädlich.
Als jemand, der Sport als Qual betrachtet und arbeitet/pendelt, bevorzuge ich effiziente, zeitsparende Lösungen: modernes Bodyweight-Training sowie Tabata-Training. Das kann man bequem und günstig von zuhause aus machen, es beansprucht nicht so viel Zeit und es werden immer mehrere Muskelpartien beansprucht. Synergistisch heißt das Zauberwort. Ich kann es nur empfehlen.
Anfangs war Level 1 schon die Hölle, mittlerweile halte ich locker Level 3 aus.

Mein Fitnessstudio ist super. Immer relativ leer, nette Leute, direkt auf dem Nachhauseweg und auch nicht übermäßig teuer.

Bin 3x die Woche da und finde es sehr effektiv. Die Rückenprobleme vom langen Sitzen im Büro sind zu 100% weg, man sieht Fortschritte und in 1,5 Stunden ist alles erledigt. Hab früher immer Sport gehasst aber das macht mir jetzt sogar Spaß, vor allem wenn man immer alles schön per App trackt und sehen kann wie man sich verbessert.

Zitat von NyxAvatar

Mein Fitnessstudio ist super. Immer relativ leer, nette Leute, direkt auf dem Nachhauseweg und auch nicht übermäßig teuer.

Bin 3x die Woche da und finde es sehr effektiv. Die Rückenprobleme vom langen Sitzen im Büro sind zu 100% weg, man sieht Fortschritte und in 1,5 Stunden ist alles erledigt. Hab früher immer Sport gehasst aber das macht mir jetzt sogar Spaß, vor allem wenn man immer alles schön per App trackt und sehen kann wie man sich verbessert.

Die Fortschritte hat man gesehen!

Ich bin an sich auch ganz zufrieden mit meinem Gym.

Allerdings hab ich immer iwas jede Woche, weshalb ich anstatt 2 Mal, nur 1 Mal die Woche gehe xD
Dafür liebe ich aber meinen neuen Trainingsplan (mal abgesehen von dem schlimmen Muskelkater xD)

Ich hab das früher mal regelmäßig gemacht. Irgendwann 2019/2020 mit einem Betreiberwechsel des Studios hat sich das ganze gute Personal verdrückt. Dann ist die Motivation eingeschlafen. Danach kam dann Corona.

Im Prinzip läuft nun nur noch ne "Resterhaltung" damit Rücken/Nacken und Co nicht wieder bzw. noch mehr kaputtgehen.

Höhepunkt war das von mir gesetzte Ziel 2015 den "Fisherman´s Friend StrongmanRun 2015 Nürburgring" erfolgreich zu absolvieren.

Das hab ich dann auch geschafft

Zitat von LadySunny

Die Fortschritte hat man gesehen!

Schon das zweite Mal dass du nett zu mir bist

War vielleicht doch ganz gut, dich nicht vorschnell im Neckar zu versenken

Zitat von LadySunny

Dafür liebe ich aber meinen neuen Trainingsplan (mal abgesehen von dem schlimmen Muskelkater xD)

Muskelkater ist das Beste. Dann weiß man wenigstens, dass man was getan hat

Zitat von NyxAvatar

Zitat von LadySunny

Die Fortschritte hat man gesehen!

Schon das zweite Mal dass du nett zu mir bist

War vielleicht doch ganz gut, dich nicht vorschnell im Neckar zu versenken

Zitat von LadySunny

Dafür liebe ich aber meinen neuen Trainingsplan (mal abgesehen von dem schlimmen Muskelkater xD)

Muskelkater ist das Beste. Dann weiß man wenigstens, dass man was getan hat

Als ob ich halt nie nett wäre xD