Wie schlaft ihr?

Zitat von Erika

beschissen und zu wenig zu viel

Meistens mit Augen zu

Entweder auf der Seite oder dem Bauch.

Rücken oder auf der Seite.

Als Kopfkissen habe ich ein spezielles Kissen welcher am besten funktioniert wenn man auf dem Rücken liegt, hilft bei meinen Nackenschmerzen enorm kann ich nur empfehlen.

Dann benutze ich ein gewichtete Decke (ca. 7Kilo) auch das kann ich echt nur empfehlen, das Gewicht sollte so ca. 10% vom Körpergewicht entsprechen.

Ansonsten liegt meistens einer der Hunde bei mir auf oder eben den Beinen.

Ein Hörbuch/-spiel oder Podcast ist oft zum einschlafen auch dabei. Bei Hörbüchern sind es oft Geschichten von Lovecraft.

Im Winter gerne ein Wärmeflasche während im Sommer am besten der Raum gut gekühlt ist, was bei einem Schlafzimmer auf dem Dachboden echt schwierig ist.

Wenn ich mir das hier alles so anschaue dann habe ich echt viel was ich zum einschlafen nutze/brauche.

Im Idealfall mit geschlossenen Augen. Aber per Prinzip ist es immer zu wenig und viel zu schlecht.

Schlecht und zu viel.

Meistens alleine mit Hände unter der Bettdecke

Ich schlafe am liebsten GUT

Haha

Ne also eigentlich auch Embryonalstellung und auf dem rücken

Ich schlafe meisten auf dem Rücken ein, werde dann aber komplett schräg/quer im Bett wach^^

Die Schlafqualität ist meistens gut.

Gar nicht und schlecht.

Am Tag schlaf ich oft random ein und da lieg ich meistens wie ein umgedrehtes, schlecht gefaltetes Origami.

In Zoom-Meetings mach ich oft die Cam aus und schlafe manchmal im sitzen, auch sehr zu empfehlen.

Cheers. ;)

Sehr wenig aber gut, meist in Rückenlage und in der Bettmitte ;)