Wie schlaft ihr?

Zitat von Erika

beschissen und zu wenig zu viel

Meistens mit Augen zu

Entweder auf der Seite oder dem Bauch.

Rücken oder auf der Seite.

Als Kopfkissen habe ich ein spezielles Kissen welcher am besten funktioniert wenn man auf dem Rücken liegt, hilft bei meinen Nackenschmerzen enorm kann ich nur empfehlen.

Dann benutze ich ein gewichtete Decke (ca. 7Kilo) auch das kann ich echt nur empfehlen, das Gewicht sollte so ca. 10% vom Körpergewicht entsprechen.

Ansonsten liegt meistens einer der Hunde bei mir auf oder eben den Beinen.

Ein Hörbuch/-spiel oder Podcast ist oft zum einschlafen auch dabei. Bei Hörbüchern sind es oft Geschichten von Lovecraft.

Im Winter gerne ein Wärmeflasche während im Sommer am besten der Raum gut gekühlt ist, was bei einem Schlafzimmer auf dem Dachboden echt schwierig ist.

Wenn ich mir das hier alles so anschaue dann habe ich echt viel was ich zum einschlafen nutze/brauche.

Im Idealfall mit geschlossenen Augen. Aber per Prinzip ist es immer zu wenig und viel zu schlecht.

Schlecht und zu viel.

Meistens alleine mit Hände unter der Bettdecke