Ich komme gerade aus einer fast 15 jährigen Beziehung und bin völlig überfordert.
Das ist mies. Ich kenne genau dieses Gefühl sehr gut. War bei mir ähnlich mit meiner 10 Jährigen Beziehung. Man muss sich komplett neu ordnen und sortieren. Nicht nur im Alltag, sondern vor allem in seiner eigenen Gefühlswelt. Alle Pläne und Vorstellungen verschwinden auf einmal.
Ich kann natürlich nur von meiner subjektiven Wahrnehmung sprechen, da jeder Mensch anders ist. Es wird erst mal echt schlimm sein. Das alles was du beschreibst ist halt völlig normal in so einer Situation und da muss man zwangsläufig durch.
Du kannst es dir sicher noch nicht Vorstellen, und was weiß schon 'ne Trulla aus dem Internet. 😅 Ich verspreche dir aber, es wird besser und du wirst dich wundern wie der Prozess ganz automatisch laufen wird.
Dich mit Hobbys beschäftigen und mit anderen Menschen zu connecten, um den Fokus wieder auf dich zu setzen ist absolut wichtig und richtig. Ich denke du machst einen guten Schritt nach vorn, wenn du aus eigenem Antrieb Kontakt suchst.
Alles gute dir noch und ich hoffe du findest Gleichgesinnte hier. ;)